#196 Wie kann ich aufhören mit der Vergangenheit zu hadern?

Die Vergangenheit kann oft wie ein schwerer Rucksack sein, den wir unwillig tragen. Doch du musst nicht darin leben. Es ist Zeit, die Vergangenheit loszulassen und den Blick nach vorne zu richten. 

Schluss mit dem Hadern und den "Was wäre wenn" Gedanken. Konzentriere dich darauf, was du heute tun kannst, um deine Zukunft zu gestalten. Akzeptiere, dass die Vergangenheit nicht zu ändern ist, aber deine Gegenwart und Zukunft liegen in deinen Händen. 

Wie du den endlosen Kreislauf der Gedanken durchbrechen kannst und den Prozess des Loslassens beginnen kannst – Darum geht es in der heutigen Folge.  

Das Festhalten an der Vergangenheit kann uns in einem Strudel negativer Emotionen gefangen halten - von Trauer und Bedauern bis hin zu Wut und Frustration. Wenn wir loszulassen, schaffen wir Platz für positive Gefühle und innere Zufriedenheit und Heilung. 

Hör doch mal rein.

Buchempfehlungen:
Vergangenheit loslassen: „Das lasse ich hinter mir…“
von Stefanie Lorenz
https://tinyurl.com/yvv8kq8t

Die Kunst des Loslassens: In 8 Schritten akzeptieren und Frieden finden
von Marion Consoir
https://tinyurl.com/ynuvqx47 

Schuldgefühle überwinden: Wie du die fesseln der Vergangenheit loslässt,
Selbstvorwürfe ablegst und ein neues Leben voller Freiheit und Selbstliebe beginnst
von Lina Windisch
https://tinyurl.com/ysxnx6xx 

Webseite:
https://www.cobaugh.de 

E-Mail:
https://www.cobaugh.de/kontakt/

YouTube:
Heike Beck-Cobaugh - YouTube